나의 카페인 중독 테스트 해보세요!

1월 16, 2026

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Q1. 섭취량 체크

하루에 마시는 커피는?

안 마심

1잔

2잔

3잔

4잔 이상

Q2. 섭취량 체크

커피 외에 마시는 카페인 음료는?
(중복 선택 가능)

에너지 드링크

콜라/사이다

녹차/홍차

초콜릿 자주 먹음

없음

Q3. 섭취량 체크

커피 한 잔의 사이즈는?

에스프레소 샷

아메리카노 톨 사이즈

그란데/벤티

2샷 이상 추가

Q4. 섭취량 체크

주로 언제 커피를 마시나요?
(중복 선택 가능)

아침 기상 직후

점심 식사 후

오후 3시경

저녁 6시 이후

자기 전에도

Q5. 섭취량 체크

주로 마시는 커피 종류는?

디카페인

아메리카노

라떼/카푸치노

콜드브루

에스프레소 더블샷

Q6. 의존도 체크

커피 없이 하루를 시작하면?

괜찮다

좀 아쉽다

집중이 안 된다

두통이 온다

Q7. 의존도 체크

"커피 마실래?" 제안에

사양한다

가끔 마신다

거의 항상 OK

내가 먼저 제안한다

Q8. 의존도 체크

중요한 일 전에

커피 안 마셔도 됨

있으면 좋고 없어도 됨

커피 꼭 마셔야 함

커피 없으면 불안함

Q9. 의존도 체크

커피를 못 마시는 상황이라면?

상관없다

아쉽지만 참는다

편의점이라도 찾는다

어떻게든 구한다

Q10. 의존도 체크

최근 카페인 없이 지낸 최장 기간은?

1주일 이상

3~4일

1~2일

기억 안 남

Q11. 의존도 체크

커피 마신 후 느낌은?

특별한 변화 없음

약간 상쾌함

확실히 정신 맑음

커피 = 생존

Q12. 의존도 체크

오후 슬럼프 때

그냥 버틴다

스트레칭한다

커피 마신다

커피 없으면 일 못함

Q13. 의존도 체크

한 달 커피값은?

0원

3만원 미만

5만원 미만

10만원 이상

Q14. 의존도 체크

커피 없는 여행/출장이라면?

괜찮다

약간 불편

미리 사둔다

여행지 변경 고려

Q15. 의존도 체크

주변 사람들이 나를

커피 안 마시는 사람

가끔 마시는 사람

커피 좋아하는 사람

커피 중독자라고 함

😇

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예상 카페인 섭취량

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연간 예상 커피값

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